白癜风的发病率逐年升高，让人听之畏惧。白癜风是世界公认的皮肤病方面的疑难杂症，此病的出现不分男女，不讲年龄，保护不好自己说来就来。既然白癜风的出现是那么的不稳定，在生活中我们该如何避免白癜风的出现呢?下面由昆明最好的白癜风医院的资深医师给大家讲讲：

　　1、避免阳光长时间的暴晒：夏季阳光比较毒辣，而紫外线也很强烈。在正常的人体遭受紫外线的照射时，皮肤会变黑，而会加速体内黑色素的消耗。慢慢的黑色素的合成跟不上消耗的节奏，就会对细胞造成损害，间接性的的白癜风。而对于白癜风患者来说，就更不能过多的在太阳底下了，白癜风患者的皮肤本来就很敏感薄弱，所以当处于烈日下时，一定要做好防晒措施，出门记得抹上防晒霜、带个帽子、带个遮阳伞等，以减少外界紫外线对皮肤所造成的伤害。

　　2、注意挑选好适合自己的护肤品。在生活中为了皮肤的健康尽量选择对皮肤比较温和的化妆品，最好使用补水保湿效果比较好的，减少美白化妆品的使用，一般含有美白成分的化妆品中都会或多或少的含有一些对皮肤有害的物质，长期使用容易造成白癜风的发生，所以资深医师建议尽量减少使用。

　　3、小心生活中的擦伤碰伤等一切不小心之事。资深医师解释道，当我们的皮肤不小心擦伤或者碰伤后，如果处理不及时而造成感染，会让皮肤造成二次伤害，而再加上生活上不注意是很容易诱发白癜风的。

　　4、生活中减少对一些化学腐蚀性较强的物质。比如像油漆、汽油及含酚类的一些物质，因为这些物质会对身体内黑色素的合成造成阻碍，长期下去会诱发白癜风的发生。所以请广大人民群众多多注意。生于忧患，死于安乐。

　　资深医师温馨提示：患上白癜风需及时治疗，患者需加强护理，多了解一些基本常识，养成良好的生活习惯，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，注意好情绪的波动，能够有效的帮助白癜风的治疗。如果您想了解更多的白癜风治疗的相关知识，欢迎您免费咨询我们的在线医生。